4 Funktionen, die Online-Berater verwenden, um die psychische Gesundheit ihrer Kunden zu unterstützen

Obwohl persönliche Therapiesitzungen gegenüber Online-Therapiesitzungen bevorzugt werden, ist letztere eine großartige Möglichkeit für Menschen, sich mit der Idee der Therapie vertraut zu machen. Bestimmte soziale Stigmatisierungen in Bezug auf die Therapie sind bedauerlich; sein Preis kann sogar noch einschränkender sein. Glücklicherweise wird die Einstellung zur psychischen Gesundheitsversorgung immer positiver und akzeptierter, und immer mehr Krankenkassen erkennen ihre Bedeutung.

Für viele Menschen können Online-Sitzungen eine flexiblere, kostengünstigere und diskretere (wenn Ihnen dies wichtig ist) Therapieform sein. Online-Therapiesitzungen haben einige einzigartige Werkzeuge.

Einige dieser Funktionen funktionieren möglicherweise mit den neuesten Funktionen, die in eingeführt wurden Android 10 zusammen mit anderen Updates von Apples Telefonen. Wenn Sie ein Telefon haben, können Sie auch von einigen Funktionen profitieren, die Online-Berater für die psychische Gesundheit ihrer Kunden verwenden. Sie können auch die Blogs von MyTherapist über . konsultieren Therapeut Ressourcen, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, ob eine Therapie die richtige Option für Sie ist.

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Online-Therapie-Toolbox

Einige Online-Therapie-Websites bieten möglicherweise einen Dienst an, der als Online-Therapie-Toolbox bezeichnet wird. Im Wesentlichen umfasst der Service verschiedene Möglichkeiten, um Ihrer psychischen Gesundheit auf produktive Weise zu helfen.

Einige dieser Dienste umfassen Arbeitsblätter, die Ihrem Therapeuten helfen können, Sie als Person besser zu verstehen. Geplante Live-Sitzungen helfen Therapeuten, regelmäßige Treffen zu koordinieren, um Ihre psychische Gesundheit zu besprechen. Eine weitere Funktion ist eine Tagebuchaktivität, bei der Ihr Therapeut Ihnen ein Online-Tagebuch zur Verfügung stellt, in dem Sie Ihre Gefühle aufschreiben und teilen können.

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Die Online-Therapie-Toolbox kann sogar verschiedene Apps enthalten, die bei der Entspannung helfen. Zu diesen Apps gehören Yoga, Meditation, tägliches Training und mehr, die Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern können.

Nachrichten

Dank des modernen Komforts der Technologie können Online-Therapeuten Sie auf verschiedene Weise kontaktieren. Sie können Ihrem Therapeuten jeden Tag der Woche, abhängig von seinen Stunden, eine SMS schreiben. Wenn Sie beispielsweise spät am Tag eine Frage haben, können Sie ihnen über die Online-Therapie-Website einen Text schreiben, und sie sollten sich umgehend bei Ihnen melden.

Abgesehen von Textnachrichten können Therapeuten Videos aufnehmen, die Sie in Ruhe ansehen können. Sie könnten ein Skript erstellen, das verschiedene Aktivitäten enthält, die Sie Ihrer psychischen Gesundheit zuliebe durchführen können.

Schließlich möchte Ihr Online-Berater Sie möglicherweise auch per Telefonkonferenz erreichen. Sie können Ihr Tablet, Telefon oder Ihren Computer verwenden, um einen Videoanruf einzurichten. Auf diese Weise kann Ihr Therapeut Sie während Ihres Gesprächs sehen und jedes Ihrer körperlichen Verhaltensweisen notieren.

Netzwerk von Fachleuten

Wenn Sie sich für eine Website für die Online-Therapie entscheiden, haben Sie möglicherweise Zugang zu einem großen Netzwerk von Fachleuten zu Ihren Diensten.

Einige Websites haben möglicherweise einen großen Pool an geschulten Zuhörern.

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Obwohl sie keine ausgebildeten Fachleute sind, können diese Personen Ihnen helfen, indem sie einfach alles anhören, was Sie zu sagen haben. Ihre Hilfe kann von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie nur jemanden brauchen, der Ihnen zuhört.

Abhängig von der Größe der Website haben Sie möglicherweise Zugang zu Hunderten von lizenzierten professionellen Therapeuten. Viele Therapeuten sind auf ein bestimmtes Gebiet spezialisiert, beispielsweise auf die Eheberatung, und die Online-Therapie bietet Ihnen Zugang zu denen, die möglicherweise nicht in der Nähe sind, um sie persönlich zu sehen. Wählen Sie einen Therapeuten, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

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Wenn Sie feststellen, dass der von Ihnen gewählte Therapeut Ihren Anforderungen nicht entspricht, können Sie jederzeit eine Nachricht an die Website senden und einen anderen Therapeuten suchen.

Verfügbarkeit

Einige Online-Ärzte und Therapeuten sind rund um die Uhr für verschiedene psychische Probleme erreichbar. Websites, die diese Funktion unterstützen, können teuer sein. Für diejenigen, die dies jedoch für notwendig und machbar halten, kann diese Funktion von unschätzbarem Wert sein.

Selbst Online-Therapeuten mit mehr Standardstunden stehen Ihnen wahrscheinlich besser zur Verfügung als ein Fachmann, der physisch in einem Büro in Ihrer Nähe sein muss. Kurzfristige Besuche oder schnelle Gelegenheiten, Sie einzupassen, sind bei Online-Therapeuten möglicherweise häufiger und sie können Ihrem Zeitplan leichter entsprechen.

Insgesamt

Online-Therapie-Websites enthalten so viele Funktionen, die nur dank des Internets möglich sind. Bei der Entscheidung, wie Sie an der Therapie teilnehmen möchten, können Sie die Vorteile einer persönlichen Sitzung mit dem Komfort einer Online-Therapie messen.