4 Funktionen, die Online-Berater verwenden, um die psychische Gesundheit ihrer Kunden zu unterstützen

Obwohl persönliche Therapiesitzungen gegenüber Online-Therapiesitzungen bevorzugt werden, ist letztere eine großartige Möglichkeit für Menschen, sich mit der Idee der Therapie vertraut zu machen. Bestimmte soziale Stigmata in Bezug auf die Therapie sind unglücklich; sein Preisschild kann sogar noch einschränkender sein. Glücklicherweise werden die Einstellungen zur psychiatrischen Versorgung schnell positiver und akzeptierender, und immer mehr Krankenkassen erkennen ihre Bedeutung.

Für viele Menschen können Online-Sitzungen eine flexiblere, erschwinglichere und diskretere (wenn Ihnen das wichtig ist) Therapieform sein. Online-Therapiesitzungen verfügen über einige einzigartige Tools.

Einige dieser Funktionen funktionieren möglicherweise mit den neuesten Funktionen, die in eingeführt wurden Android 10 zusammen mit anderen Updates von Apples Telefonlinie. Wenn Sie ein Telefon haben, können Sie auch von einigen Funktionen profitieren, die Online-Berater für die psychische Gesundheit ihrer Kunden verwenden. Sie können auch die Blogs von MyTherapist zu Rate ziehen Therapeut Ressourcen, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, ob eine Therapie die richtige Option für Sie ist.

Online-Therapie-Toolbox

Einige Online-Therapie-Websites verfügen möglicherweise über einen Dienst, der als Online-Therapie-Toolbox bezeichnet wird. Im Wesentlichen umfasst der Dienst verschiedene Möglichkeiten, Ihre psychische Gesundheit auf produktive Weise zu unterstützen.

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Einige dieser Dienste umfassen Arbeitsblätter, die Ihrem Therapeuten helfen können, Sie als Person besser zu verstehen. Geplante Live-Sitzungen helfen Therapeuten, regelmäßige Treffen zu koordinieren, um Ihre psychische Gesundheit zu besprechen. Eine weitere Funktion ist eine Tagebuchaktivität, bei der Ihr Therapeut Ihnen ein Online-Tagebuch zur Verfügung stellt, in dem Sie Ihre Gefühle aufschreiben und teilen können.

Die Online-Therapie-Toolbox kann sogar verschiedene Apps enthalten, die bei der Entspannung helfen. Diese Apps umfassen Yoga, Meditation, tägliche Übungen und mehr, die Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern könnten.

Nachrichten

Dank der modernen Bequemlichkeit der Technologie können Online-Therapeuten Sie auf verschiedene Weise kontaktieren. Sie können Ihrem Therapeuten jeden Tag der Woche eine Nachricht senden, abhängig von seinen Stunden. Wenn Sie beispielsweise spät am Tag eine Frage haben, können Sie ihnen über die Online-Therapie-Website eine SMS schicken, und sie sollten sich umgehend bei Ihnen melden.

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Abgesehen von SMS können Therapeuten Videos aufnehmen, die Sie sich in Ruhe ansehen können. Sie könnten ein Skript erstellen, das verschiedene Aktivitäten enthält, die Sie für Ihre geistige Gesundheit durchführen können.

Schließlich möchte Ihr Online-Berater Sie möglicherweise auch per Telefonkonferenz erreichen. Sie können Ihr Tablet, Telefon oder Ihren Computer verwenden, um einen Videoanruf einzurichten. Auf diese Weise kann Ihr Therapeut Sie sehen und jedes Ihrer körperlichen Verhaltensweisen während Ihres Gesprächs bemerken.

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Netzwerk von Fachleuten

Wenn Sie sich für eine Website für die Online-Therapie entscheiden, haben Sie möglicherweise Zugang zu einem großen Netzwerk von Fachleuten, die Ihnen zur Verfügung stehen.

Einige Websites haben möglicherweise einen großen Pool an geschulten Zuhörern.

Obwohl sie keine ausgebildeten Fachleute sind, können diese Personen Ihnen helfen, indem sie sich einfach alles anhören, was Sie zu sagen haben. Ihre Hilfe kann von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie nur jemanden brauchen, der Sie anhört.

Abhängig von der Größe der Website haben Sie möglicherweise Zugriff auf Hunderte von lizenzierten professionellen Therapeuten. Viele Therapeuten sind auf ein bestimmtes Gebiet spezialisiert, wie z. B. Eheberatung, und die Online-Therapie gibt Ihnen Zugang zu denen, die möglicherweise nicht nah genug sind, um sie persönlich zu sehen. Wählen Sie einen Therapeuten, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Wenn Sie feststellen, dass der von Ihnen gewählte Therapeut Ihre Anforderungen nicht erfüllt, können Sie jederzeit eine Nachricht an die Website senden und einen anderen Therapeuten finden.

Verfügbarkeit

Einige Online-Ärzte und -Therapeuten sind rund um die Uhr für verschiedene psychische Gesundheitsprobleme verfügbar. Websites, die diese Funktion unterstützen, können teuer sein; Für diejenigen, die dies jedoch für notwendig und machbar halten, kann diese Funktion von unschätzbarem Wert sein.

Selbst Online-Therapeuten mit mehr Standardstunden stehen Ihnen wahrscheinlich besser zur Verfügung als ein Fachmann, der physisch in einem Büro in Ihrer Nähe sein muss. Kurzfristige Besuche oder schnelle Gelegenheiten, Sie einzuordnen, sind bei Online-Therapeuten möglicherweise häufiger, und sie können sich leichter an Ihren Zeitplan anpassen.

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Gesamt

Online-Therapie-Websites enthalten so viele Funktionen, die nur durch das Internet möglich sind. Wenn Sie wählen, wie Sie an der Therapie teilnehmen möchten, können Sie die Vorteile einer persönlichen Sitzung mit der Bequemlichkeit einer Online-Therapie messen.